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- 11月 21 週五 202510:48
敲膽經的神奇功效：睡前敲這裡5分鐘，全身氣血通暢，白髮從根黑回來！
- 5月 07 週三 202523:08
蛋白質很重要，如果蛋白質不夠，身體會出現什麼變化呢？
- 8月 27 週二 202415:20
住院整合照護計畫醫院名單出爐
🏥《住院整合照護計畫醫院名單出爐》
家人住院，還在自找看護？人難找又貴鬆鬆～
家人住院，還在自找看護？人難找又貴鬆鬆～
- 7月 28 週日 202413:49
快速降血壓--迅速保命方式
- 5月 13 週四 202111:18
曬背的好處
要說春天如何保養，那還得瞭解春季的節氣特點，養生保健，是需要順應四季的。那就需要我們懂得什麼時間，做什麼事情，如何養人，才會事半功倍。
1.寒冷的冬季已經過去，太陽直射點已經往北半球走，但還沒完全回暖。
1.寒冷的冬季已經過去，太陽直射點已經往北半球走，但還沒完全回暖。
- 5月 12 週三 202111:42
維生素B群 助新陳代謝轉換能量
【編輯楊旻芳／綜合報導】很多人都習慣感覺到疲累時就來顆B群，根據統計，台灣有4分之1的人有每日吃保健食品的習慣，又以維生素、鈣片跟葉黃素占前三名，維生素最常見是維生素B群。B群有廣告中說的增加代謝、增強抵抗力、抗憂鬱，還能讓皮膚變好等神奇功效嗎？該怎麼吃B群最有效？專家指出，身體要健康，首要是正常作息均衡飲食，吃B群是輔助。
- 7月 24 週三 201913:02
為什麼五點鐘要起床？答案讓人吃驚！
早睡早起占人體健康的百分之七十；心態、飲食、及時調理各占百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。
我們白天是放電，晚上睡覺是充電。晚上只衝了50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來的？就是從五臟借。
我們白天是放電，晚上睡覺是充電。晚上只衝了50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來的？就是從五臟借。
- 6月 12 週二 201818:25
讓你遠離慢性病之酵素--酵素製作方法
- 8月 14 週一 201712:03
你不知道的８個喝水祕密
睡前不喝水容易腦中風？喝瓶裝水容易喝下細菌？早上起來喝溫水、鹽水、還是冷水好？有關喝水的知識，一次講明白。
英國一項研究發現，青少年在缺水的狀態下，會出現大腦萎縮的狀態，而且失水愈多，腦部萎縮愈嚴重，甚至跟患病2個多月的阿茲海默症患者一樣。還好，趕緊喝上兩杯水，大腦就會逐漸恢復原本的狀態。
英國一項研究發現，青少年在缺水的狀態下，會出現大腦萎縮的狀態，而且失水愈多，腦部萎縮愈嚴重，甚至跟患病2個多月的阿茲海默症患者一樣。還好，趕緊喝上兩杯水，大腦就會逐漸恢復原本的狀態。
