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［兩人份]
材料：
蒟蒻一包
小黃瓜兩條
胡蘿蔔1/4條
調味料：
鹽一小匙
檸檬半個
蒜末一小匙［吃素可不加］
糖半小匙
中藥材：
決明子三錢
山楂二錢
陳皮二錢
做法：
1. 蒟蒻用熱水燙過，小黃瓜、胡蘿蔔洗淨、切絲備用。
2. 中藥材放入棉布藥袋裡，加水兩百毫升，小火煎煮至一百毫升，待藥汁涼後備用。
3. 將調味料和藥汁拌勻，淋在食材上，攪拌均勻即可食用。
功用：
刺激腸胃蠕動，幫助排便順暢，消小腹及腰部脂肪‧
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